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胃酸過多是人類胃腸疾病常見的癥狀，適量的胃酸可以促進(jìn)消化，但胃酸過多會(huì)傷胃、十二指腸粘膜，造成胃潰瘍等疾病，今天就帶大家來看看胃酸過多該吃什么好 。
一、胃酸過多的原因
沒有規(guī)律的生活，過度的精神緊張，過于疲憊的生活，時(shí)而低落時(shí)而興奮的情緒，大量的抽煙或者細(xì)菌感染的時(shí)候，大腦的皮質(zhì)功能紊亂，不能夠有效的控制胃酸分泌的神經(jīng)，從而促使胃酸分泌過多 。有很多人吃飯的時(shí)候喜歡酗酒、吃太辣、太酸、太咸、太熱的食物都會(huì)導(dǎo)致胃酸的分泌紊亂 。
二、胃酸的作用
胃酸可以調(diào)節(jié)各個(gè)消化環(huán)節(jié)的正常工作并且還有防御和清理胃內(nèi)細(xì)菌、真菌和寄生蟲的作用，從而預(yù)防了細(xì)菌的感染 。
三、胃酸過多吃什么好？
1、水果
水果的分類可以分為兩種，一種是堿性水果，第二種是酸性水果，胃酸過多的人不能吃酸性的水果如青梅、檸檬、李子、紅莓等等，要吃一些堿性的水果比如西瓜、香蕉、梨、蘋果等等 。
2、堿性食物
大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、海帶這些食物中含有較多非金屬元素例如磷、硫元素，會(huì)在人體內(nèi)氧化，生成帶有陰離子的酸根，屬于酸性食物，胃酸過多的人要注意 。像山藥、茭白、苦瓜、油菜等這些食物屬于涼性堿性食物，這些食物含有鈉、鉀、鈣、鎂等元素，在胃里消化以后會(huì)生成堿性水溶液，中和胃酸 。
3、小蘇打水
小蘇打溶于水后的水溶液呈堿性，可以中和過多的胃酸，從而降低胃酸的酸度 。
4、蘆薈汁
蘆薈本身就具有消炎的作用，榨成汁以后，水本身就對消化有調(diào)節(jié)的作用，加上蘆薈的配合，蘆薈汁可以增強(qiáng)緩解食道及胃部炎癥的作用，可以調(diào)節(jié)胃酸 。
胃酸過多的人一日三餐要定時(shí)定量，不可暴飲暴食，不要酗酒，來減少酒對黏膜的刺激，多吃蛋白質(zhì)含量高的食品，飲食要以清淡為主，不吃變質(zhì)的食物 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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