《1》
谷雨，是二十四節(jié)氣的第六個節(jié)氣，源自古人“雨生百谷”之說 。
此時福鼎太姥山上的谷雨壽眉正如火如荼地采摘著，今年的谷雨茶經(jīng)過雨露的滋潤，營養(yǎng)豐富，只是鮮葉就如此的香氣逼人 。
當下，正是發(fā)陳出新、生命萌發(fā)的時令，對于茶友們注重的谷雨養(yǎng)生，那喝茶是不可或缺的話題 。
所謂“春夏養(yǎng)陽”，是因為春夏之際我們體內(nèi)的陽氣在不斷生發(fā)，此時要注意的是保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣，使之不斷充沛，并逐漸旺盛起來，才能有更好的體質(zhì)來抵御酷暑和嚴寒 。
那谷雨時分，茶友們該如何來喝白茶呢？
《2》
1.谷雨時分品飲春白茶，可清熱下火、利水祛濕 。
已是四月下旬，只要一過谷雨節(jié)，全國的氣溫都會穩(wěn)步上升，天氣會越來越熱 。
本就是陽氣生發(fā)之時，肝火旺盛，若再遇上猛烈的氣溫回暖，稍不留神就有可能體內(nèi)上火 。
像是口腔潰瘍、口干舌燥、帶有口臭、嗓子發(fā)癢這類小毛病，都是我們體內(nèi)上火的表現(xiàn)！
天氣的燥熱外加體內(nèi)的熱氣，人也很容易變得暴躁起來，這春日里上火的現(xiàn)象也就愈演愈烈 。
所以，此時茶友們適合品飲春白茶來降火去燥！
因為春白茶中的氨基酸含量高，能夠增強人體的肝臟功能，提高其抵抗力，從而提高人體排出毒素的效率，也就是提高新陳代謝 。
這肝臟功能好了，自然身體血液流通會更為暢快，整個人也就會有輕松之感，火氣也就會隨之下降 。
同時，春日里多喝白茶，不僅能夠及時補水，還可協(xié)助腎臟排出體內(nèi)垃圾，祛除濕氣 。
2.谷雨時分品飲白牡丹，可殺菌消炎，預(yù)防流感 。
春季，早晚溫差大，正午熱早晚涼，并且雨水多，很是潮濕，正是細菌滋生的高峰期 。
所以，預(yù)防流行性感冒和痢疾是春季養(yǎng)生的必修課！
茶友們一定要常洗手，注意飲食衛(wèi)生，多喝水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)性 。
建議茶友將白牡丹作為春日預(yù)防流感、抑制細菌的常備飲品 。
白牡丹中富含茶多酚，茶多酚具有抑菌的功效，同時還富含能夠提高人體免疫力的維生素C，能夠增強人體對細菌、病毒的抵抗力 。
而作為新茶的白牡丹相比往年所含有的茶多酚會較多，其殺菌消炎的效果會更好 。
3.谷雨十分品飲老白茶，有助于暖胃
春季，肝火旺盛之時，尤其是正午時分，難免想要解個燥熱，喝個冷飲或是吃點涼食都是不可避免的 。
這對于胃不好或是腸胃敏感的朋友來說，光是貪圖了一時的嘴上過癮，而對腸胃可是重創(chuàng)！
對于腸胃的養(yǎng)護，中醫(yī)上有“厭寒喜暖”之說，一些涼性的茶是極為不合適的，更別說來杯冷飲加以刺激 。
所以，想要在春季喝茶暖胃，老白茶最為合適 。
相比春白茶，老白茶的內(nèi)質(zhì)經(jīng)過時間的轉(zhuǎn)化會較為溫?zé)?，可幫助祛除食用涼食帶給腸胃的不適 。
滋味醇甜、稠厚，帶有棗香的陳年壽眉餅，先泡后煮，口感更加，是暖胃的不二之選 。
《3》
一年之計在于春，養(yǎng)生，始于春天，在于堅持！
谷雨時節(jié)，有個民俗，是“谷雨三朝看牡丹” 。
谷雨養(yǎng)生，村姑陳也希望漸成習(xí)慣，是“常喝白茶”！
周末休息時，我們可以在家用白瓷蓋碗沖泡，在品嘗春白茶滋味的同時抑菌消炎，清熱降火 。
忙碌工作中，我們可以用玻璃杯來沖泡一杯白牡丹，在感受牡丹優(yōu)美茶態(tài)的同時來預(yù)防流感 。
若是時間允許，心情夠愉悅，那就折騰出你的煮茶壺，來煮一壺老白茶暖暖胃吧，滿屋的棗香會讓人更加放松！