不吃藥的降壓方法（5種不吃藥降血壓的方法）
高血壓患者需要按時(shí)服用降壓藥來(lái)控制血壓，生活中其實(shí)也有些小竅門(mén)有助于降血壓，如何不吃藥降血壓呢？下面給大家介紹下5種不吃藥降血壓的方法：
1 按摩耳朵
中醫(yī)理論認(rèn)為耳為宗脈之所聚 ， 耳在人體的經(jīng)絡(luò)中處于十分重要的地位，十二經(jīng)脈皆通于耳，人體的任何一臟一腑發(fā)生病變 ， 都可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)反映到耳郭相對(duì)應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)上 。其中，“耳背溝”又叫“降壓溝”，就是一個(gè)對(duì)于降低血壓非常好的地方 ?！敖祲簻稀蔽挥诙趁?，在由內(nèi)上方斜向下方行走的凹溝處 。常用雙手按摩這個(gè)地方，頻率約為每分鐘90次，以耳紅熱為度，不但對(duì)高血壓的治療具有良好的治療效果 。
2 按摩指甲根部
用右手的大拇指與食指 ， 夾住左手的大拇指的指甲根部，輕輕地轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓 。然后從指甲的邊緣朝指根方向慢慢地揉搓下去 。揉搓時(shí)不要用力過(guò)度，如果每日能早、午、晚3次這樣揉 搓，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去有利于擴(kuò)張血管、血壓下降 。
3 摩擦頸部?jī)蓚?cè)
用左手手掌摩擦右頸部的胸鎖乳突肌 ， 再用右手手掌撩抹左頸部，每日擦抹36次，可以通過(guò)解除胸鎖乳突肌的痙攣，起到降低血壓的作用 。
4 梳頭降血壓
雙手十指微屈，從前額發(fā)際開(kāi)始 ， 指尖接觸頭皮 ， 經(jīng)過(guò)頭頂梳至后發(fā)際，每日可以進(jìn)行多次，每次最少36次 。如能持之以恒，可以收到良好的效果 。
5 藥物敷貼足心
可用吳茱萸、肉桂各50g克，將兩種藥物研成細(xì)末 ， 每次取10g左右加入米醋，調(diào)成糊狀 ， 貼在致密的紗布上，外敷在雙足的足心處 。每日換藥，連敷1周，可以溫經(jīng)通脈，起到較好的疏肝下氣作用 ， 對(duì)于降血壓有一定效果 。
6 小貼士
高血壓患者可以平時(shí)沒(méi)事時(shí)多嘗試以上方法，但也只是降血壓的輔助治療，切記不可自己貿(mào)然停藥，容易引起血壓的反復(fù) ， 不利于病情的發(fā)展 ， 具體的降壓治療請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行 。
【5種不吃藥降血壓的方法 不吃藥的降壓方法】
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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