瘦身湯，主要主要是通過提取天然成分中的有效元素，來消減人體多余脂肪，調(diào)節(jié)新陳代謝，今天減肥達(dá)人就教你一款自制健康蘋果瘦身湯，清爽消脂又美顏 。
蘋果是很減肥的水果，這個應(yīng)該是眾多周知的事，但你知道氣死蘋果是十分適合煲湯的水果嗎，不僅湯水酸甜可口，還有著很棒的去脂作用 ， 其豐富的纖維能夠加快腸道蠕動促進(jìn)排便 。今天用蘋果配上有消水腫作用的海帶，讓一碗靚湯彌漫著淡淡的美顏風(fēng) 。
準(zhǔn)備材料：海帶100克，蘋果2個 ， 瘦肉250克，生姜3片，水6碗
制作方法：
1 。瘦肉洗凈切塊，汆水撈起；
2 。蘋果去皮去核，切塊；
3 。海帶洗凈，浸泡1-2小時；
4 。煮沸清水，把全部材料放進(jìn)去，大火煮20分鐘，再調(diào)成小火煲一個小時，加入適量的鹽調(diào)味就可以吃了 。
作用：能夠輕松消除脂肪，達(dá)到減肥的效果，還能夠清理腸胃，清肺熱，美容養(yǎng)顏，最適合臉色蒼白、皮膚干燥粗糙人士飲用 。
【自制的健康蘋果瘦身湯 清爽減少脂肪又美麗】

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