秋季是最容易長胖的季節(jié)，相信吃貨們都會感同身受，既然無法控制食欲 ， 那就繼續(xù)吃吧 ， 喝減肥茶可以讓你越吃越瘦，那秋季喝什么茶減肥呢？下面就教你如何自制減肥茶養(yǎng)生又消脂！
橘皮茶
材料：干橘皮6克、茶葉6克 。
做法：取相同分量的橘皮、茶葉放進被子里 ， 然后加蓋浸泡10到15分鐘 。
飲用方法：橘皮茶適合在飯后飲用 。每天喝兩次，可以多次沖泡 。
效果：橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用 。有健脾消積、減肥降脂的功效 。
輕身茶
材料：生山楂10克、生米仁10克、陳皮5克、干荷葉15克 。
做法：將所有材料倒進杯子里，然后加入開水，加蓋浸泡15-20分鐘 。
飲用方法：每天可以多次飲用，材料可以當天多次沖泡 。
效果：山楂有消脂消食開胃的功效 。干荷葉除了利尿消水腫外，還具有消脂的效果 。輕身茶適合肥胖兼高脂血癥者飲用 。
桂花茶
材料：桂花3克、茶葉5克 。
做法：將桂花、茶葉放進茶杯里，然后倒入開水，用蓋子蓋住 ， 浸泡15到20分鐘 。
飲用方法：每天可以多次飲用，材料可以當天多次沖泡 。
效果：桂花茶具有減肥消積的功效 。桂花茶比較清香，非常適合肥胖癥者減肥時飲用 。
明荷茶
材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克 。
做法：將所有材料倒入茶杯里 ， 然后倒入開水，加蓋浸泡15到20分鐘即可 。
飲用方法：每天可以多次飲用，材料可以當天多次沖泡 。
效果：荷葉和決明子對于減肥消脂消水腫具有很有效的作用 。同時制大黃和荷葉還能消積潤腸 。連續(xù)飲用3個月，減肥就能看到效果哦 。
【秋季喝什么茶減肥 3款自制減肥茶消脂又養(yǎng)生】

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

• 為什么只有緬甸有大量翡翠原石？ 翡翠原石只有緬甸
• 左旋肉堿黑咖啡怎么喝 左旋肉堿黑咖啡怎么樣
• NFC功能的詳細介紹 nfc功能是什么意思
• 秋季飲食減肥4個小技巧 輕輕松松塑S曲線
• 秋季吃什么水果減肥好 達人教你如何越吃越瘦
• 萵筍怎么做成貢菜干？ 貢菜是什么菜
• 400開頭都是什么電話？ 400開頭的電話都是些什么電話
• 減肥早餐吃什么 4款減肥早餐3天輕松見效
• 反轉(zhuǎn)巴黎香味介紹 反轉(zhuǎn)巴黎香水是什么牌子
• 荷葉桃花茶怎么喝減肥 開水浸泡當作花茶