【最有效的自制減肥茶 紅棗山楂+枸杞降脂排毒超強效】減肥茶的配方各種各樣，要找到一款減肥效果好又無副作用的減肥茶才可以助你健康快速瘦，紅棗山楂枸杞減肥茶就是最佳的選擇，下面就來看如何自制最有效的減肥茶！
紅棗山楂枸杞減肥茶
材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道）、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克 ， 大約三大搓（如果不是粉的可以用整張荷葉）、檸檬半個 ， 實在沒有用四分之一個桔皮（5克）代替、白菊花4-6朵（一小撮是指的三個手指頭捏的量）
做法：
1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花（這些材料都是干的）都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可 。
2、然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火 。
功效與作用：
1、紅棗減肥茶運用了多種的材料制成 ， 其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用 。玫瑰花，具有疏肝解郁的作用，促進新陳代謝，強效去脂的作用，但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪；荷葉粉 ， 就是荷花的葉子，藥理學研究 ， 荷葉含濕有蓮堿、荷葉堿、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質，具有清熱利水的作用，常用來治療肥胖?。蠐糜詵逝植∪似⑿槭杌戎ず臀溉仁?。
2、配上紅棗提供纖維質，維持新陳代謝的功能正常還可以同時補氣養(yǎng)血；尤其適用于夏季減肥，枸杞子 ， 溫陽化氣利水，對虛胖型的體質很好 。還加上菊花、檸檬片，從飲食角度看，味道應該相當不錯 。
tips：玫瑰雖然有去脂的作用 ， 但也不要一次弄得太多太濃，不然會引起腹痛、水瀉 。

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