正確的做法：不要等到口渴時(shí)再喝水 ， 每天要10杯水左右 。當(dāng)你養(yǎng)成喝水的習(xí)慣的時(shí)候，剛開始會頻繁地上衛(wèi)生間，但一段時(shí)間以后次數(shù)會逐漸減少，而每次的尿量會比以前大 。雖然暫時(shí)會帶來一些不便，但是你的整個(gè)身體狀況會改善很多 。
【為什么節(jié)食減肥沒有效果？】

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