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檸檬有著超級(jí)強(qiáng)大的減肥美容的功效，對(duì)于想要減肥又想要美白補(bǔ)水的女生來(lái)說(shuō)，檸檬確實(shí)是最好的選擇，而且價(jià)格非常的實(shí)惠呢，同時(shí)也非常容易就能購(gòu)買(mǎi)到，減肥大人推薦檸檬水減肥正確做法，排毒美白+減肥燃脂。
檸檬減肥方法
檸檬是很常見(jiàn)的水果，也不算貴，基本上兩個(gè)檸檬可以吃一個(gè)星期，不需要加入任何東西，只需要用冷水泡檸檬就可以了，千萬(wàn)不要用熱水，味道會(huì)被覆蓋掉，而且檸檬中所含有的大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和減肥物質(zhì)都會(huì)被破壞掉，也就達(dá)不到減肥瘦身的效果了。
同時(shí)檸檬中還含有大量的維生素，能夠有效的防止肌膚黑色素的生成，并且還能分解掉肌膚中的黑色素，是美容養(yǎng)顏美白的圣品哦，而且做法很簡(jiǎn)單也很實(shí)惠，適合各種肌膚類(lèi)型的女生，同時(shí)檸檬還有著排毒的作用呢。
檸檬水的做法一
其實(shí)檸檬水好做，關(guān)鍵是每次用不完一只，余下的不好保存，下面這個(gè)方法可以讓大家隨時(shí)喝到新鮮的檸檬水。
1、超市去買(mǎi)一個(gè)新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu) 。
2、回去后洗凈用紙巾擦干（最好先用清水沖洗干凈），放在冰箱里凍上兩個(gè)小時(shí)，不要太久也不要時(shí)間太短，短了凍不透，久了切著太困難。
3、用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片，一個(gè)檸檬約切15片到20片，這個(gè)過(guò)程要快，然后裝入一個(gè)帶蓋的保鮮盒。
4、放入冰箱冷凍室，需要使用時(shí)將開(kāi)水晾涼或直接用礦泉（純凈）水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。
5、可以適當(dāng)加入蜂蜜或冰糖等調(diào)味。
6、不要用過(guò)熱的水泡，那樣會(huì)損失檸檬的香味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在夏天和秋天這個(gè)方法可以讓你一個(gè)檸檬喝上半個(gè)月可口的檸檬水。
檸檬水的做法二
原料：檸檬半顆涼開(kāi)水1500ml蜂蜜3湯匙（50ml）冰糖25克
做法：
1、檸檬洗凈切片。因?yàn)橐獛そ?，所以建議用小刷子將檸檬刷洗干凈。
2、將冰糖放入水中煮開(kāi)，導(dǎo)入容器中放涼。
【檸檬水減肥你試過(guò)嗎排毒美白消脂三合一】3、水的溫度低于60度時(shí)將切成薄片的檸檬放入。（溫度太高會(huì)破壞檸檬中的維生素。）
4、溫度低于40度時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。（溫度高的熱水會(huì)破壞掉蜂蜜中的有效成分。）
5、放入冰箱3-4個(gè)小時(shí)飲用最佳。
檸檬水的做法三
主料：檸檬、蜂蜜
1、檸檬用鹽洗外皮，去蠟和去臟。也可在鹽水里浸泡半小時(shí) 。然后把檸檬兩頭去蒂，切成薄片（切檸檬的刀要利，否則切出來(lái)的是叁差不齊，也容易切到手）
2、準(zhǔn)備一個(gè)無(wú)水無(wú)油的玻璃密封罐。
3、放一片檸檬，加一勺蜜；放一片檸檬，再加一勺蜜。重復(fù) 。直到把所有檸檬都腌進(jìn)去。蜜一定要腌過(guò)檸檬片。
4、蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室保存。
5、沖水的時(shí)候直接夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來(lái)用溫水沖泡。（不可用熱水，會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分）
6、泡一晚上就可以開(kāi)喝了。三四天后味道更佳。
7、只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無(wú)水無(wú)油無(wú)口水，在冰箱保存至少一個(gè)月以上沒(méi)有問(wèn)題。

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