很多吃貨MM經(jīng)常管不住自己的嘴，即使在減肥這個特殊的時期 ， 也在想吃什么食物可以瘦得快 ， 其實吃酸的食物就有利于減肥的哦 ， 但是具體吃什么樣的酸能減肥則并非人人知道 。今天就為大家?guī)硭嵛妒澄锏某苑?，教你邊吃變?。
【減肥吃什么最好 4款美味食譜讓你吃飽再減肥】橘子食法推薦：橘子健康減肥湯
材料：橘子、生姜、檀香末、食鹽、甘草末
做法：準(zhǔn)備好新鮮的橘子清洗干凈，連皮和生姜一起切成薄片放入鍋中，在其中倒入適量的清水，和檀香末及甘草末一起熬煮；半個小時之后加入食鹽就可以起鍋了 。
青蘋果食法推薦：青蘋果粥
材料：青蘋果500g、糯米150g、食鹽
做法：把青蘋果用水清洗干凈，然后切成小丁狀備用，把糯米淘洗干凈放入鍋中，在加上青蘋果丁和清水，一同熬出成粥，煮熟后加上少量的食鹽調(diào)味即可 。
檸檬食法推薦：檸檬蜂蜜水
材料：檸檬、蜂蜜
做法：把新鮮檸檬清洗干凈連皮一起切成薄片，取1-2片放入杯中，用500毫升的溫水沖泡，等上2分鐘加上2勺蜂蜜調(diào)味即可 。這里要注意，不可用開水沖泡 。
米醋食法推薦：洋蔥米醋
材料：洋蔥1個、蜂蜜、醋20ml、鹽
做法：把洋蔥洗凈去皮 ， 切薄片用冷水泡上3分鐘后瀝干水分，把醋事先備好的醋和鹽放入煲內(nèi)，加熱至36℃ 。熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解 。加入洋蔥，變涼后 ， 把洋蔥和醋放入密封容器內(nèi)，放在雪柜雪藏1星期后 ， 便可開始食用 。

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