正直夏天，天氣炎熱，很多女生都會(huì)選擇夏季減肥，夏季減肥確實(shí)很有效，但是，選擇正確的減肥方式才是最重要的 。那么，下面小編為大家介紹五款減肥茶飲吧 。
茉莉花茶
茉莉花的香氣可安定情緒，除口臭，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，潤澤膚色，對于月經(jīng)失調(diào)有相當(dāng)療效 。香氣可以增強(qiáng)機(jī)體應(yīng)付復(fù)雜環(huán)境的能力，消除精神疲勞，心情緊張等 。每次取4-6顆，用沸水沖泡，代替白開水喝 ， 可以多沖泡幾次 。疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏 ， 有排毒養(yǎng)顏的功效 。給人體補(bǔ)充水分的同時(shí)還能排毒、長時(shí)間飲用對減肥、美容都有很好的效果 。
普洱茶
普洱茶清熱利水 ， 化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效 。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽(yù)為最有效也是最健康的 。普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化 。取適量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯 。生理期不要喝茶 。
蛋白桑茶
也許這種茶大家很少聽過，更沒有喝過，但是這是一種特好的減肥茶 。因?yàn)樗奶匦Ь褪侨紵径疫€是加快的 。沒試過的朋友趕快行動(dòng)起來試試吧！
蕁麻茶
蕁麻茶富含維生素（C、K、B12、A）以及鈣成分，因而對貧血患者有很好的醫(yī)療效果 。建議在吃飯的時(shí)候飲用 。此外，蕁麻茶還有助于對抗風(fēng)濕病、糖尿病、潰瘍和腎結(jié)石等疾病 。并且對改善免疫系統(tǒng)，防止水腫和控制食欲都有幫助 。
洋薊茶
這是市場上最暢銷的茶之一 。洋薊在南歐特別普遍 。其內(nèi)含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以每日飲用 。此外，洋薊（或洋薊茶）還是碳水化合物、蛋白質(zhì)以及抗氧化劑的重要來源 。這種茶主要因?yàn)檠笏E內(nèi)含的洋薊素而具有藥用功能 。洋薊素是鉀的一種，功能非常強(qiáng)大并且對身體組織有益 。它有助于排出體內(nèi)毒素，改善消化系統(tǒng) 。
【減肥茶飲有哪些呢？五款茶飲幫你輕松瘦身】

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