国产一区二区三区不卡在线观看,一区二区三区四区中文字幕av

減肥的方式有很多，有些人喜歡運(yùn)動(dòng)減肥，有些朋友不喜歡運(yùn)動(dòng)的，那怎么才能瘦下來呢?下面小編給大家分享幾款減肥茶配方，讓你不用痛苦節(jié)食的減肥方法，一起和小編來看看吧。
1、山楂茶
材料：山楂3錢(約10g)、水800cc
做法：山楂洗凈后，與水一同放入鍋中，煮滾后，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘即可。
簡易做法：將水量減少至400c.c 。，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。
功效：消水腫
2、陳皮茶
材料：陳皮3錢(約10g)、水800cc
做法：先將藥材洗凈，鍋中加入水與陳皮。煮滾后，轉(zhuǎn)小火燉煮15分鐘即可。
簡易做法：將水量減少至400cc，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。餐后熱熱喝效果最好喔!
功效：促進(jìn)新陳代謝
3、何首烏茶
材料：何首烏3錢、水800cc
做法：先將藥材洗凈，鍋中加入水與何首烏。煮滾后，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘即可。
簡易做法：將水量減少至400cc ，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。
功效：通便
4、澤瀉茶
材料：澤瀉2錢、水400cc
做法：澤瀉洗凈后，與水一同放入鍋中，煮滾后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可，在前1晚熬煮后，放置冰箱，隔日加入1倍熱水即可，記得要當(dāng)天喝完!
功效：去寒減肥
5、加味綠茶
材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。
做法：取綠茶包放入杯中，加入開水浸泡7-8分鐘。將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，然后將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入杯中攪拌均勻即可。
功效：溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝以及血液循環(huán)，更新老化角質(zhì)層，分解表皮層黑色素，讓肌膚更加光滑白皙。
6、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵，紅茶1小包，蜂蜜1大勺，檸檬片1片，水550毫升。
做法：將水倒入鍋中煮沸，然后放入紅茶包，沖泡6分鐘。接著將玫瑰花分朵放入紅茶中攪拌，繼續(xù)用小火煮沸。最后倒入蜂蜜，關(guān)火并加入檸檬片即可。
功效：降火氣，調(diào)理血?dú)?nbsp;，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，并且能消除疲勞。長期飲用有助于促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到減肥消脂的目的。
7、綠豆菊花茶
材料：綠豆沙30克，菊花10克，檸檬10克，蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，然后將檸檬汁和綠豆沙汁注入菊花水中攪拌，最后放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養(yǎng)顏。
8、蘆薈紅茶
材料：蘆薈，菊花，紅茶包，蜂蜜。
做法：蘆薈去皮，只取內(nèi)層白肉。將蘆薈和菊花放入水中，用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，美白養(yǎng)顏。
9、西紅柿玫瑰飲
材料：西紅柿，黃瓜，玫瑰花，蜂蜜，檸檬汁。
做法：西紅柿去皮去籽，黃瓜洗凈，與新鮮玫瑰花一同碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效：促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩，同時(shí)還有減肥功效。
10、茵陳減肥茶
材料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。
做法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。
功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。
11、健身降脂茶
材料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。
做法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。
功效：活血利濕，降脂減肥。適用于高脂血癥及肥胖癥。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

分享幾款減肥茶配方 不用痛苦節(jié)食的減肥方法

分享幾款減肥茶配方不用痛苦節(jié)食的減肥方法