【減肥菜譜：西藍(lán)花炒菌菇】推薦理由：西蘭花富含蛋白質(zhì)和維生素A，簡單用菌菇炒香后 ， 好吃又健康 。
準(zhǔn)備食材：西藍(lán)花200g，口蘑100g，洋蔥30g，橄欖油3g，生抽2g，食鹽1g，白芝麻5g 。
做法步驟：
1、將口蘑、西蘭花、洋蔥切好備用 。
2、炒鍋預(yù)熱，抹少許油，放入口蘑預(yù)先煎幾分鐘 。
3、放入洋蔥炒香 ， 再放入西蘭花繼續(xù)翻炒 ， 淋入少許生抽和鹽調(diào)味 。
4、出鍋前撒上白芝麻，增加風(fēng)味 。西蘭花炒菌菇就做好了 。

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