祛濕茶是一種具有祛濕功效的飲品 ， 可以幫助體內(nèi)濕氣較重的人排出濕氣 ， 改善因濕氣引起的身體不適 。下面介紹幾種常見的祛濕茶配方以及它們的泡制方法：
1、苦參茶
苦參，又名黃苦參 ， 苦寒平 ， 歸肝、胃、大腸經(jīng)，有清熱燥濕、解毒消腫、殺蟲止癢的功效 。制作苦參茶的原材料為：枸杞子10克、苦參10克、生姜片3片、紅棗2顆 。
作法：
　?。?）將苦參用清水浸泡2小時(shí)，再放入砂鍋中，加入500毫升清水，小火煮沸后再用中火煮30分鐘，過濾汁液備用 。
　?。?）將紅棗去核，放入茶杯中，再加入枸杞子 。
　?。?）將切好的姜片放入鍋中 ， 加入清水煮開，之后將茶杯中的紅棗、枸杞子倒入鍋中，再加入苦參汁液即可 。
2、荷葉茶
荷葉，清熱解毒 ， 利尿消腫 ， 被譽(yù)為“去肉之王” 。制作荷葉茶的原材料為：干荷葉15克、玉竹10克、玄參10克、枸杞子10克、紅棗2顆 。
作法：
　?。?）將荷葉片用清水沖洗干凈，加入煮鍋中煮沸，將煮好的荷葉片過濾取汁液備用 。
　?。?）將干玉竹、玄參放入茶杯中，加入枸杞子和紅棗 。
　?。?）將切好的姜片加入清水煮沸后，倒入茶杯中的原材料，再加入荷葉汁液即可 。
3、艾葉茶
艾葉，又稱“艾草”，被稱為“百草之王”，是傳統(tǒng)中藥中常見的一種，能夠溫通經(jīng)脈、祛濕健胃、活血止痛、提高人體免疫力等 。制作艾葉茶的原材料為：艾葉10克、紅棗2顆、生姜3片、決明子5克 。
作法：
　?。?）將艾葉用清水洗凈 ， 加入煮鍋中煮沸 ， 將煮好的艾葉過濾取汁液備用 。
　?。?）將決明子、生姜片放入茶杯中 ， 加入紅棗 。
　?。?）將切好的姜片放入鍋中，加入清水煮沸后，倒入茶杯中的原材料，再加入艾葉汁液即可 。
【祛濕茶有哪些怎么泡 三大祛濕茶】

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