吃貨趕緊看過(guò)來(lái)，本期小編為大家推薦超低卡減肥零食 ， 絕對(duì)好吃又不肥喔！
吃零食是女生的最愛 ， 但是零食吃多了會(huì)造成肥胖，本期小編為大家推薦超低卡減肥零食，趕緊一起往下看看吧 。
【零食也減肥，超低卡減肥零食推薦】14顆杏仁
每到下午3.4點(diǎn)的時(shí)候，肚子總會(huì)咕咕響，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)干果最好啦，14顆大杏仁富含纖維素 ， 蛋白質(zhì)等，特別適合做零食 。14顆杏仁熱量100大卡 ， 千萬(wàn)不要吃多喔！
脂肪量：0.63g
自制藍(lán)莓沙冰
將三分之一杯的脫脂酸奶加上三分之二杯的新鮮藍(lán)莓之后加上冰 ， 用榨汁機(jī)打碎，就能輕輕松松制作出美味又健康的藍(lán)莓沙冰 。藍(lán)莓富含花青素 ， 抗氧化、抗衰老的作用 。很贊喔！
脂肪含量：0g
1塊哈密瓜+1杯脫脂奶酪
脫脂奶酪脂肪富含蛋白質(zhì)但是含量極低，再補(bǔ)充一小塊哈密瓜，甜美的滋味會(huì)讓你很有滿足感喔 。
總脂肪量：0.7g
八根胡蘿卜搭配千島醬
胡蘿卜能為身體提供好多維生素A和β-胡蘿卜素，如果想要多些滋味，胡蘿卜搭配千島醬也是很不錯(cuò)的哦！當(dāng)然還有各種醬料供你選擇，注意別太過(guò)量，不然太多的熱量被身體攝取 。
脂肪總量：0.4g
青蘋果搭配花生醬
蘋果混搭花生醬你試過(guò)了嗎，甜甜咸咸在一起也別有一番風(fēng)味呢 ?；ㄉu屬于高熱量的食品，但其香濃的味道很容易產(chǎn)生飽腹感 ， 只要不超過(guò)兩勺，就不必?fù)?dān)心發(fā)胖 。
脂肪總量：0.8g
二十顆開心果
開心果的脂肪很高，但是它所含有的都是對(duì)身體好的不飽和脂肪酸，而且還富含膳食纖維和蛋白質(zhì) 。20顆開心果的熱量?jī)H有80大卡 ， 脂肪含量也不足1g，絕對(duì)不會(huì)胖喔！
脂肪總量：0.8g
以上就是小編的分享，心動(dòng)不如行動(dòng)喔！

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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