一天最好喝幾杯水？您好！謝謝邀請(qǐng)答題 。我不是專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師 ， 就是一個(gè)普通的老百姓 ， 就我自身而言回答你 。我的身體很健康 ， 也是年過(guò)半百的年齡 。年齡與我的容貌很不相符 ， 年齡大容貌卻很年輕這也是公認(rèn)的 。我平時(shí)不怎么愛(ài)喝水 ， 沒(méi)有什么規(guī)定和習(xí)慣 ， 只是渴了就喝 。按照營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生的說(shuō)法 ， 那就有一定的標(biāo)準(zhǔn)啦 ， 根據(jù)人體的需要量來(lái)適時(shí)的補(bǔ)充水分 。我的喝水習(xí)慣就是渴了就喝 ， 不渴不喝 ， 有時(shí)甚至一天一杯水都喝不上 。請(qǐng)你不要聽(tīng)我的解答 ， 還是聽(tīng)醫(yī)生的解釋吧！感謝您關(guān)注頭條 。rr很高興回答這個(gè)問(wèn)題 ， 我一天大概喝八杯 。我早上起床喝第一杯水 ， 補(bǔ)充整晚沒(méi)喝水的 。十點(diǎn)左右在公司喝第二次水 ， 補(bǔ)充早上運(yùn)動(dòng) 。十二左右喝第三次水 ， 控制午飯少吃 。一點(diǎn)左右喝第四次水 ， 補(bǔ)充水的能量 。三點(diǎn) ， 四點(diǎn) ， 第五次 ， 第六 ， 左右喝水 ， 也是補(bǔ)充水的能量 。第七次喝水去 ， 準(zhǔn)備下班 。第八次喝水 ， 已進(jìn)家提前預(yù)防晚飯不吃的準(zhǔn)備 。這就是我一天八杯水的情況 ， 回答完畢 。希望對(duì)你有所幫助 ， 喜歡請(qǐng)品論 ， 點(diǎn)贊 ， 關(guān)注我 ， 謝謝 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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