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每一段感情都不可能一直處于熱戀期的，甜蜜的愛情終究會(huì)歸于平淡，如何度過(guò)這個(gè)感情的疲憊期是很多人都想知道的，熱戀期之后的磨合期一定要好好相處。
如何度過(guò)感情疲憊期感情疲憊第一階段：初期倦怠期
婚姻有七年之癢，戀愛有出軌之嫌，精神與肉體的雙倍考驗(yàn)，使得很多人陷入愛情的疲憊期，內(nèi)心搖擺不定，稍不留神，美好的愛情便會(huì)破滅，更有甚者，幾年的感情毀于一旦 ?？墒?，就是會(huì)有這么一段時(shí)期，你會(huì)看對(duì)方不順眼，比對(duì)方多做點(diǎn)事就會(huì)覺得委屈，稍一冷落你就會(huì)懷疑對(duì)方，動(dòng)不動(dòng)就嘔氣冷戰(zhàn)，腦子里時(shí)不時(shí)還會(huì)有偏激的想法……這個(gè)就是傳說(shuō)中的疲憊期。在這個(gè)階段的第一階段，剛剛度過(guò)熱戀期的你們，彼此的重心開始漸漸的發(fā)生偏移。偶爾會(huì)因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事情拌拌嘴，不過(guò)總的來(lái)說(shuō)一般也都不是什么隔夜的吵架，所以，這個(gè)階段往往也是很多情侶最容易忽視的階段，但是實(shí)際上，這個(gè)階段確實(shí)不是分手爆發(fā)矛盾的高危階段，但是，這個(gè)階段卻往往是埋下隱患和地雷的階段。這個(gè)階段，有的時(shí)候問(wèn)題總是想著大事化小，小事化了，大家笑呵呵的就過(guò)去了，但是卻往往最后有的這一件件事情就成了最后大家不忍翻開的舊賬。要知道，愛情是需要修煉的，厭倦期也并非想象中那么難控，只要你多用點(diǎn)心，修補(bǔ)修補(bǔ)，所有的問(wèn)題便會(huì)迎刃而解。那么，這個(gè)階段，我們所能做的更多的是什么呢?其實(shí)說(shuō)來(lái)簡(jiǎn)單，很多有時(shí)候置氣的時(shí)候，男生總會(huì)想，反正也是會(huì)和好的，生氣就讓她氣一會(huì)吧。實(shí)際上這種想法是非常不可取的想法，在這個(gè)階段，如果你發(fā)現(xiàn)，你們之間好像爭(zhēng)吵次數(shù)越來(lái)越頻繁，那你就一定要打起精神警惕好了。在這個(gè)階段分手的話，其實(shí)挽回還是比較容易的，因?yàn)橥@時(shí)分手雙方意氣用事的成分更大一些，因此只要找出問(wèn)題根源所在加以改正，好好去交流，再加上一些小技巧，就沒(méi)什么大問(wèn)題了。無(wú)論是什么原因?qū)е碌膮捑耄瑔?wèn)題都應(yīng)該先從自身找。發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題之后再找對(duì)方的問(wèn)題。找到之后，兩人就心平氣和的把話挑明，你們?nèi)羰窍鄲郏匀痪蜁?huì)理解，然后去改變。如果不愿意分手，那首先要做的是讓自己正視對(duì)方的缺點(diǎn) 。在矛盾產(chǎn)生時(shí)，學(xué)會(huì)克制。發(fā)火時(shí)盡可能深呼吸，保持理性的想法。然后，站在對(duì)方角度嘗試?yán)斫鈱?duì)方無(wú)法改變的缺點(diǎn) 。最后，不要認(rèn)為自己高于對(duì)方。在你看來(lái)對(duì)方一些丟人的缺點(diǎn)，就會(huì)覺得自己比對(duì)方高人一等。其實(shí)，身上都有缺點(diǎn)，用平等的目光去看待對(duì)方的缺點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有多么自私。有時(shí)候，其實(shí)真的只是很小很小的誤會(huì)，一旦挑明，那都不是事。可是，一直憋著，憋到極限就會(huì)很容易生成病，就算治好了，也難斷根。
感情疲憊第二階段：中期高發(fā)期
到了中期，激情的余溫基本都消散的差不多的時(shí)候。對(duì)方的形象漸漸變得真實(shí)后，許多微小的舉動(dòng)，都能成為點(diǎn)燃爭(zhēng)吵的導(dǎo)火線。戀愛時(shí)間一長(zhǎng)，容易出現(xiàn)暫時(shí)性審美疲勞，最后原以為廝守終身的兩個(gè)人可能因此擦肩而過(guò) 。在這個(gè)階段，因?yàn)榉N種問(wèn)題而分手的兄弟們，所占的比例已經(jīng)開始慢慢增加了。在這個(gè)階段想要挽回，第一步，一定是要穩(wěn)固住自己的本心。因?yàn)檫@個(gè)階段分手，往往都是主動(dòng)提出分手的那一方已經(jīng)看的很淡，但是，一方卻不愿意放棄的情況居多。在這個(gè)階段，面對(duì)一方的過(guò)度冷漠，很多兄弟就覺得對(duì)方已經(jīng)看的很透徹，自己徹底沒(méi)希望了，所以，甚至很多兄弟還會(huì)做出一些過(guò)激的事情，在這個(gè)階段，心態(tài)的重要性就凸顯了出來(lái) 。在這個(gè)階段一定要及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài) 。你們感情因疲憊而分手了，一般來(lái)講，都是因?yàn)殡p方的壓力或者是痛苦已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于吸引力了。人的內(nèi)心往往會(huì)有一個(gè)悲劇的腳本，越是對(duì)什么東西起疑，就越會(huì)去想確定的想法。在這個(gè)階段，如果，對(duì)方真的是經(jīng)過(guò)專業(yè)團(tuán)隊(duì)判斷，確實(shí)是累計(jì)失望而分手，那么，這個(gè)階段往往就需要給彼此一個(gè)可以冷凍的時(shí)間。這個(gè)冷凍的時(shí)間主要有兩部分的主要內(nèi)容，第一部分主要包括了給對(duì)方一個(gè)情緒緩沖的階段，因?yàn)槟銈兌酥g發(fā)生矛盾分手了，那么自然對(duì)方的負(fù)面情緒處于頂點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段自然是不能過(guò)多的去接觸。第二個(gè)作用，自然就是讓你自己抓住這段時(shí)間去穩(wěn)固自己的心態(tài)，改變自己之前不被對(duì)方喜歡的缺點(diǎn)，以及固有惡性循環(huán)的生活模式，做好硬件，軟件的多維度提升，并且在老師的指導(dǎo)之下，進(jìn)行一些復(fù)聯(lián)之后疲憊期的情景模擬練習(xí) 。

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如何度過(guò)感情疲憊期 感情疲憊期該怎么做

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