在冬天軍訓需要準備什么
1、寬松且保暖的衣服,適合做運動;
2、濕紙巾和水杯:軍訓運動量大 , 身體的水分流失特別的大,所以一定隨時補充身體水分,最好是喝淡鹽水;
3、護膚品:冬天皮膚容易干 , 活動后出汗,更容易使皮膚失去水分;
4、常用的藥品:比如酒精,衛(wèi)生棉簽,云南白藥,以免受傷的時候無計可施 。
軍訓的注意事項:
【在冬天軍訓需要準備什么】1、著裝要寬松、舒適;
2、早飯一定要吃,吃飯不可過快和過飽;
3、飲水不要一次飲太多,可以經(jīng)常喝幾口潤潤嗓子;
4、休息時 , 不倫蹲著還是坐著,起來時不可過猛 , 防止出現(xiàn)腦缺血而暈厥 。
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