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橄欖油可以高溫炒菜嗎

視情況而定 。初榨橄欖油高溫加熱超過(guò)120度后 , 抗氧化物質(zhì)會(huì)被破壞,喪失掉其部分營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,特殊的香氣也會(huì)消失 , 因此初榨橄欖油適合拌涼菜或低溫烹飪 。非初榨橄欖油由于純度高不容易發(fā)煙適合高溫烹飪,可用來(lái)炒菜、油炸 。
橄欖油:
【橄欖油可以高溫炒菜嗎】屬木本植物油,是由新鮮的油橄欖果實(shí)直接冷榨而成的,不經(jīng)加熱和化學(xué)處理,保留了天然營(yíng)養(yǎng)成分 。橄欖在世界上是具有悠久歷史的一種著名的樹種,地中海沿岸具有油橄欖生長(zhǎng)所需的最適宜的土壤和氣溫、日照、空氣濕度以及降水量等氣候條件 。除地中海沿岸外,其它地區(qū)只能在適生區(qū)零星種植 。油橄欖是長(zhǎng)壽之樹,栽種4~5年后開始結(jié)果,盛果期可長(zhǎng)達(dá)50年到100年 , 果實(shí)為核果,外形很像中國(guó)的棗 。每年的3至6月,是油橄欖樹開花坐果的時(shí)間,7至10月果實(shí)開始發(fā)育并且成熟,果實(shí)從綠色過(guò)渡到紅色 , 紫色,最后變黑 。


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