【快樂地做好我自己】快樂，是一種感受 。我們每個人都需要快樂，快樂的生理基礎(chǔ)快樂是一種積極的情緒，來自對所做事情的看法和認識 。健身的人認為是快樂，他們會盡可能地增加負荷；觀念的轉(zhuǎn)變往往是快樂的來源 。快樂是做自己應(yīng)該做的事 。自己想做的事往往是自己應(yīng)該做的事，做好這些事情，往往人能夠得到很大的滿足；快樂是做好自己能做的事 ， 可以說，是過多的羈絆使我們閉上了能夠發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛 ?？鞓凡坏亲韵虻?，同時可以感染環(huán)境，傳染給他人 。快樂的人更能夠得到社會的接受，也更容易建立和諧的人際關(guān)系 。那只取決于健康向上的心 。樂觀、上進、寬容；人的快樂是時時的肯定自己 。這可以通過將目標的適當(dāng)分解增加任務(wù)完成的可能性，從而增加對自己的認可 。這個方向的極限就是完全的快樂，也是我們努力的目的 。有句話叫"能者多勞,智者愁"他無法快樂是無法與社會交融，或者有時候是眼睜睜地看著事態(tài)發(fā)展向毀滅 。

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