【補充蛋白質(zhì)就能增肌嗎】當(dāng)然不是，首先蛋白質(zhì)是肌肉組成的原料，原料多并不能被使用，甚至還會轉(zhuǎn)化為脂肪，需要訓(xùn)練刺激打開需求窗口，此時蛋白質(zhì)進(jìn)入才能形成肌肉，躺著是沒法增肌的 。

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