【短期記憶力訓(xùn)練】短期記憶力訓(xùn)練方法：
明確目的：在進(jìn)行提高的訓(xùn)練之前，必須明確為什么要提高記憶力；舒暢身心：已經(jīng)疲勞的腦細(xì)胞會逐漸活躍起來，在身心舒暢的時候，大腦皮層才能安靜下來，從而處于一種容易記憶來自外界信息的狀態(tài)；浮想過去的美好形象：浮想與所要加強(qiáng)記憶對象有關(guān)的過去的美好形象；浮想將來的美好形象：通過記憶力 ， 在腦袋中描繪出一幅未來的美好圖景 ；浮想整個形象：浮想要記住的景物或要解決的問題的整個形象 。

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