早上是可以喝牛奶的，但是不能空腹吃，因為空腹牛奶不利于消化和吸收 。
【早上吃牛奶和香蕉好嗎】還有是因為牛奶的蛋白質(zhì)要經(jīng)過胃和小腸的分解形成氨基酸后才能被人體吸收，而早晨空腹狀態(tài)下 ， 胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸 。

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