與個(gè)人體質(zhì)有關(guān) 。
純牛奶的好處：
1、純牛奶中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保質(zhì)穩(wěn)定，減少中風(fēng)危險(xiǎn)；
2、可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、純牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼和牙齒 ， 降低骨骼病發(fā)生機(jī)率；
4、純牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用；
5、純牛奶中的鋅能使傷口愈合；
6、純牛奶中的維生素B能提高視力；
7、喝牛奶能預(yù)防動(dòng)脈硬化；
【蒙牛純牛奶喝多了對(duì)身體有害么】8、純牛奶含鈣高吸收好，睡前喝牛奶可

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