【跳繩減哪里】跳繩減的部位有減肚子脂肪，瘦腿，瘦手臂 。跳繩只要堅(jiān)持每次跳繩半個(gè)小時(shí)，就能很快減肥成功了 。因?yàn)樘K是一項(xiàng)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，所以最好不要直接在水泥地上跳繩，可選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土場(chǎng)地，也可以在水泥地上鋪上一塊毯子或塑膠 ， 減少對(duì)關(guān)節(jié)和大腦的沖擊力 。

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