【跑步可以提臀嗎】跑步可以提臀，有運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家指出，跑步起源于上世70年代的運(yùn)動(dòng) ， 有助于塑造大腿，小腿，還能緊致臀部肌肉，使得下垂，變形的臀部得到緊致，主要是持之以恒規(guī)律的鍛煉 。
跑步的定義是指陸生動(dòng)物使用足部移動(dòng) 。它在運(yùn)動(dòng)上的定義是一種步伐 ， 雙腳不會(huì)同一時(shí)間踫到地面 。它亦可以是一種有氧的運(yùn)動(dòng)或厭氧的運(yùn)動(dòng) 。

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