醬油不宜多吃，醬油拌飯也不宜多吃 。
醬油拌飯的做法如下：
醬油拌飯的食材和調(diào)料：米飯 ，熟豬油，調(diào)味醬油 。
1、盛一碗剛煮好的米飯；
【醬油拌飯這種吃法科學(xué)嗎】2、淋上1勺調(diào)味醬油；
3、放上1小哚熟豬油；
4、攪拌均勻即可 。注意：要用新鮮剛煮的米飯，拌出來又香又好吃；平時備一點熟豬油存放在冰箱里，下面炒飯都用得到；這種不含反式脂肪酸的油脂，偶爾吃一點也是有益無害的 ， 只要日?？刂坪弥镜臄z入量就好 。

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