【155體重100斤胖嗎】超重了，這個(gè)身高的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是45公斤左右，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥 。建議多吃熟菜水果營(yíng)養(yǎng)均衡 ， 適當(dāng)少吃油膩食物和高糖高熱量的巧克力等 。一定要堅(jiān)持鍛煉，多做跳躍運(yùn)動(dòng)還能有助于增高 。

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