【拿水果當(dāng)早餐好不好】只吃水果作為早餐不好 。
早飯應(yīng)以清淡面食和湯為主，胃寒不可在早上空腹食用生冷食物 。早餐可食用西瓜、香瓜、甜瓜類、芭樂(lè)、楊桃、奇異果、梨等水果 。早餐所食用水果可供給機(jī)體膳食纖維、胡蘿卜素、維生素和礦物質(zhì) 。

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