大米含糖分，淀粉，蛋白質(zhì)等高 ， 而麥片是含粗纖維 ， 維生素相對較高 ， 所以如果是想減肥的話還是吃麥片比較好 。但是粥本身熱量就很?。?而且純麥片口感并不太好，而且人體還是需要糖類來提供能量 ， 所以建議大米和麥片以1：2配比熬粥 。
【麥片粥和大米粥含糖哪個高】燕麥片有很多的好吃處，對降低膽固醇有很大的則效果，燕麥中含有極其豐富的亞油酸 ， 對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的 。對便秘也有作用，所以經(jīng)常吃多多益善 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 左傳史記漢書共性和區(qū)別
• 狗嗑是什么意思
• 屬鼠女和屬猴男的婚姻相配嗎
• 磷酸的特性
• 江西和江蘇有多遠
• 平行四邊形有幾個銳角和鈍角
• 蘇州園林和杭州西湖哪個比較好
• 鵝蛋和雞蛋的區(qū)別
• 為什么在整流橋前加電感和電容
• 為什么骰子一和四是紅色