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茶藝茶道，是優(yōu)雅的代名詞，喝茶也已經(jīng)成為現(xiàn)代人養(yǎng)生和休閑的一種生活方式 。喝茶是有講究的，會喝茶，喝對茶，才能養(yǎng)生 。不會喝茶，喝錯茶，不僅達(dá)不到養(yǎng)生的效果，還會適得其反，弄不好還會折壽 。那么喝茶有什么講究呢?喝茶的錯誤方式有哪些?
1、飯后喝濃茶
人吃入的食物，要經(jīng)過一到兩個小時才能被消化 。如果吃完飯立馬喝茶，茶葉中的茶堿，能夠阻礙食物中蛋白質(zhì)和微量元素被人體吸收 。同時，茶葉中還有一種物質(zhì)叫鞣酸，含量很高，鞣酸與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，產(chǎn)生的沉淀物更不容易被消化 。長時間飯后喝茶，會造成人體影響不良，微量元素等指標(biāo)下降 。
2、喝隔夜茶
很多人晚上泡的茶沒喝完，不舍得倒掉，會選擇第二天繼續(xù)喝 。之前聽過喝隔夜茶會致癌，但是沒有充分的證據(jù)證明這一說法 。但是隔夜茶的營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)大大減少，味道也不如剛泡的時候濃郁清香，喝起來也起不到養(yǎng)生的作用 。另外，隔夜的涼茶，寒涼傷到了脾胃，得不償失 。
3、一年四季喝同一種茶
很多人覺得，喝茶好，愛喝普洱茶，就喝一整年 。其實喝茶也是講究時節(jié)的，不同的時節(jié)喝不同的茶，才能起到養(yǎng)生作用 。春天飲用花茶，可以解乏消困，滋生陽氣；夏天飲用綠茶，可以解渴消暑；秋天飲用青茶，可以潤喉生津液；冬天飲用紅茶，可養(yǎng)人體陽氣，提高人體御寒的機(jī)能 。
4、一把茶葉喝一天
這種情況很常見，早上出門時候，茶杯里放一些茶葉，帶出去喝一整天 。這樣子做雖然方便，節(jié)省，但是危害很大的 。茶葉在水里浸泡的時間長了，茶水中茶堿的含量就會很高，這樣的茶水會影響人體健康 。同時，茶水分離，才能喝到口感最佳的茶葉水 。
愛喝茶，喝好茶，會喝茶，才是養(yǎng)生之道 。而錯誤的喝茶方式，不利于身體健康 。平時喝茶注意細(xì)節(jié)，注意方式，不僅能起到養(yǎng)生的作用，還會為生活增添一點兒情調(diào) 。喝茶的錯誤方式，你記住了嗎?
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