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一、如何正確選擇鈣劑
一旦缺鈣，主要危害是影響骨齒發(fā)育。另外1%存在于軟組織細胞外液和血液中，主要作用是調(diào)節(jié)人體生理功能，缺鈣可引發(fā)人體四肢痙攣、反應(yīng)遲鈍、煩躁不安、意識喪失、心臟功能失調(diào)等，嚴(yán)重時甚至?xí)Ｖ剐奶??，F(xiàn)在市面上有幾十種鈣制劑，建議選擇鈣制劑時注意以下幾個原則：
1.安全問題
一定要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品。
2.對胃腸刺激小、易吸收
天然乳鈣、氨基酸螯合鈣、乳酸鈣、醋酸鈣等有機鈣都具有吸收好、刺激性小的優(yōu)點。氨基酸螯合鈣具有高吸收率的優(yōu)點，使腸道內(nèi)的鈣沉淀物減少，避免了服用后胃部不適和便秘。
3.復(fù)合補鈣比單一補鈣好
長期補鈣會影響鎂的吸收，缺鎂會影響心臟的功能。除鈣元素以外，還有銅、錳、礬、硅、硼等其他元素能夠?qū)趋榔鸨Ｗo作用，因此服用含有這些元素的復(fù)合制劑可能要優(yōu)于鈣的單一制劑。
二、怎樣正確選擇鈣源
醫(yī)學(xué)界把嬰幼兒期稱為“補鈣的臨界期”，過了臨界期，即使補充再多的鈣，也不能使嬰幼兒已經(jīng)落后的機體組織重新發(fā)育至正常水平。嬰幼兒出現(xiàn)缺鈣早期癥狀的時候，表現(xiàn)為煩躁不安、不易入睡、入睡后多汗、易驚醒、愛啼哭，枕禿等癥狀，此時應(yīng)及時補鈣。
不同的鈣劑含鈣量不同。碳酸鈣含量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9% 。研究表明，單一鈣劑在體內(nèi)純吸收沒有太大區(qū)別。碳酸鈣含鈣最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起寶寶消化不良;乳酸鈣和葡萄糖酸鈣都是有機鈣，容易溶解，適用于兒童補鈣。
根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量表》，嬰幼兒每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0-6個月是300毫克，6-12個月是400毫克，1-3歲是600毫克。當(dāng)攝入量超過此量而再增加時，發(fā)生毒副作用的危險就會增大。如果寶寶不缺鈣，不必盲目補鈣。
三、怎么給兩個月寶寶補鈣
給2個月寶寶補鈣首先要明確是否需要補鈣，并不是所有寶寶都需要補鈣。如果人工喂養(yǎng)的寶寶每天攝取700～750毫升的配方奶，鈣的攝取量就是充足的。一般母乳喂養(yǎng)的嬰兒可以適量補鈣。到底2個月寶寶補鈣怎么補?
1、提倡母乳喂養(yǎng)
寶寶對鈣的需要量比成人多，因此，應(yīng)給寶寶補充足夠的鈣。母乳是天然補鈣劑，其中鈣和磷的比例最適于寶寶吸收，所以提倡母乳喂養(yǎng)寶寶。處于哺乳期的媽媽應(yīng)多食含鈣豐富的食物，這樣可以提高母乳的含鈣量，間接給寶寶補鈣。
2、人工喂養(yǎng)可適當(dāng)加量
對于選用嬰兒配方奶粉進行人工喂養(yǎng)的嬰兒，此時所需的奶量可能會比新生兒期有大幅度的增加，但每次的喂奶量應(yīng)控制在200毫升以內(nèi) 。2個月的嬰兒可以適當(dāng)加喂果汁和菜汁，每次20~30毫升，大約4~6匙，每天1~2次，同時濃度可以適當(dāng)增加。
3、適當(dāng)曬曬太陽
讓皮膚接受日照是人體維生素D的主要來源，想要鈣質(zhì)吸收的好，就必須要有足夠的維生素D 。因為2個月寶寶還太小，所以不能直接到室外曝曬，只能在室內(nèi)曬太陽，不可隔玻璃窗、紗窗，以免減少紫外線的透入，最好是在斜射陽光時打開窗子給嬰兒曬太陽。每天曬1-2次，每次5-10分鐘即可，一般健康嬰兒2周后即可在室內(nèi)曬太陽，出生后3-4周后的嬰兒，才能抱到戶外曬太陽。
4、服用鈣劑進行補充
母乳或牛乳是0~1歲寶寶的主要食物，所以對于這個時期的嬰幼兒來說，淡奶味的鈣是最適合的。而嬰幼兒消化能力弱，并且大多需要成人喂食，應(yīng)該選擇用很少的水能沖調(diào)均勻，寶寶服用方便易沖服的鈣劑。

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正確選擇鈣劑 兩個月寶寶怎么補鈣

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