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2、自我監(jiān)測(cè)血糖。隨著小型快捷血糖測(cè)定儀的逐步普及，病人可以根據(jù)血糖水平隨時(shí)調(diào)整降血糖藥物的劑量。
藥物治療
1、1型糖尿病需要用胰島素治療。非強(qiáng)化治療者每天注射2～3次，強(qiáng)化治療者每日注射3～4次，或用胰島素泵治療。需經(jīng)常調(diào)整劑量。[3]
2、2型糖尿病口服降糖藥失效者先采用聯(lián)合治療方式，方法為原用口服降糖藥劑量不變，睡前晚10∶00注射中效胰島素或長(zhǎng)效胰島素類(lèi)似物，一般每隔3天調(diào)整1次，目的為空腹血糖降到4.9～8.0毫摩爾/升，無(wú)效者停用口服降糖藥，改為每天注射2次胰島素。
運(yùn)動(dòng)治療
增加體力活動(dòng)可改善機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強(qiáng)體力，提高工作能力和生活質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)根據(jù)病人的總體健康狀況來(lái)定，找到適合病人的運(yùn)動(dòng)量和病人感興趣的項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。
飲食治療
飲食治療是各種類(lèi)型糖尿病治療的基礎(chǔ)，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情。
四、糖尿病的一些預(yù)防方法
減肥
肥胖患者存在胰島素受體數(shù)減少和受體缺陷，有顯著的胰島素抵抗。肥胖者發(fā)生2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是正常人群的2——4倍。男性腰圍85cm及女性腰圍80cm為腹型肥胖，表明脂肪在腹部過(guò)度堆積。肥胖是可以通過(guò)健康的生活方式預(yù)防并逆轉(zhuǎn)的，肥胖改善后胰島素的敏感性明顯增加。
健康的生活方式
健康的生活方式就是通過(guò)合理的膳食、合理的運(yùn)動(dòng)達(dá)到能量、營(yíng)養(yǎng)元素的供需平衡，維持正常的體態(tài) 。一般谷薯類(lèi)提供的碳水化合物，占全天熱量的50%——60%;肉蛋乳類(lèi)提供的蛋白質(zhì)，占全天熱量的15%——20%;油脂類(lèi)提供的脂肪，熱量一般不超過(guò)全天的30%;蔬果類(lèi)提供熱量較少。
保持能量攝入與消耗的均衡，需盡量避免高熱量飲食。1瓶500ml的可口可樂(lè)，熱量是200千卡，相當(dāng)于3個(gè)多小饅頭，需要快走20分鐘、慢走近1小時(shí)方能消耗完全;100克瓜子的熱量是606千卡，相當(dāng)于一頓正餐的熱量，需要快走1小時(shí)、慢走兩小時(shí)半方能消耗完全;兩塊炸雞翅100克，產(chǎn)生的熱量是245千卡，相當(dāng)于4個(gè)小饅頭，需要快走半小時(shí)、慢走1小時(shí)才能消耗掉的熱量。
運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以增加熱量支出。一個(gè)65公斤體重的人慢走1小時(shí)消耗的熱量是255千卡，快走1小時(shí)消耗的熱量是555千卡，而開(kāi)車(chē)1小時(shí)消耗的熱量?jī)H為82千卡。
測(cè)餐后血糖
測(cè)餐后血糖能更早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，需要定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后兩小時(shí)血糖，空腹血糖5.6mmol/L、餐后兩小時(shí)血糖7.8mmol/L，即應(yīng)當(dāng)就醫(yī)進(jìn)行糖尿病相關(guān)檢查以明確診斷。餐后兩小時(shí)血糖較空腹血糖能夠更早、更敏感地發(fā)現(xiàn)糖代謝異常。常和糖尿病伴生的疾病還包括高血壓、血脂紊亂、脂肪肝、高尿酸血癥，所以定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂、肝臟B超、血尿酸也是必需的。

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