因此如果秋季因?yàn)楦忻暗仍蛟斐煽人蕴刀啵环链钆渖剿?、陳皮食用，有助緩解痰多咳嗽等癥狀，更適用于在養(yǎng)肺的秋季食用 。
9、梨
梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果 。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，還能軟化血管 。
生食梨有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的作用 。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳 。
　10、荸薺
荸薺，又稱馬蹄、地栗、尾梨，原產(chǎn)印度 。肥大、嫩脆者最好 。可生食，也可煮熟吃或當(dāng)菜肴 。有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效 。荸薺的地上莖，中藥名“通天草”，有清熱利尿的作用 。
需要注意的是，荸薺屬于寒性食物，脾胃虛寒及血虛者不宜食用，也不適宜在寒冷的冬季長(zhǎng)期食用，以免寒涼之氣損傷人體的陽(yáng)氣 。另外，荸薺中含淀粉較多，糖尿病患者也應(yīng)慎食 。
四、清肺化痰不能吃什么？
1、寒涼食物 ?？人詴r(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料 。此時(shí)如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈 。
2、肥甘厚味食物 。中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此 。孩子咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈 。
3、魚腥蝦蟹 ?？人曰純涸谶M(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān) 。對(duì)某些魚、蛋過敏的小孩子更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚影響最大 。
4、甜酸食物 。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈 ?？人試?yán)重時(shí)蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會(huì)助熱，使炎癥不易治愈 。
5、橘子 。許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子 。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰 。
6、花生、瓜子、巧克力等 。上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重 。
7、補(bǔ)品 。不少家長(zhǎng)給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈 。

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