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用胡蘿卜和土豆做營養(yǎng)早餐餅 土豆胡蘿卜輔食餅


用胡蘿卜和土豆做營養(yǎng)早餐餅 土豆胡蘿卜輔食餅

文章插圖
hi~~~大家好,今天用胡蘿卜來做一個(gè)營養(yǎng)早餐餅,懶人和上班的必備,早上的話幾分鐘就可以搞定,而且食材也簡(jiǎn)單,用胡蘿卜和土豆做營養(yǎng)早餐餅,幾分鐘就可以搞定,懶人和上班必備
先準(zhǔn)備一個(gè)小土豆,把土豆的皮削掉,先切成薄一點(diǎn)的片,再切成細(xì)細(xì)的絲,(土豆的絲盡量切得細(xì)一點(diǎn),比較懶的朋友們也可以用搜子,搜成絲),
在準(zhǔn)備一個(gè)胡蘿卜,把胡蘿卜也切成細(xì)細(xì)的絲
然后放入水中清洗干凈,清水干凈以后放入適量的食用鹽,一勺雞精,半勺的五香粉,一勺蠔油,切點(diǎn)蔥花增香,(不喜歡吃蔥花的也可以不放),打入一個(gè)雞蛋,攪拌均勻,(早餐的話加個(gè)雞蛋比較有營養(yǎng)),攪拌均勻以后加入兩大勺的面粉,繼續(xù)攪拌均勻,攪拌成比酸奶要濃稠一點(diǎn)的濃稠度就可以啦,(面粉多一點(diǎn)少一點(diǎn)的都是可以的) 。
平底鍋倒入色拉油,用筷子戳一點(diǎn)面糊,放入平底鍋中,然后再用筷子攤平,攤成一個(gè)小圓餅,全部放入鍋里一個(gè)先不要著急翻面,等定型以后再開始翻面,要不一翻就容易全部都散了,定型以后就可以翻另一面啦,煎制兩面金黃熟透就可以出鍋啦
這樣我們的營養(yǎng)早餐餅就做好了,最適合懶人還有上班必備早餐,早餐的話幾分鐘就可以搞定,既補(bǔ)充了維生素又補(bǔ)充了營養(yǎng),
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