【晚上九點(diǎn)吃水煮菜會(huì)胖嗎】晚上九點(diǎn)吃水煮菜會(huì)胖 。減肥的人晚上8點(diǎn)后盡量不要進(jìn)食 ， 即使是生菜沙拉等低熱量的食物 ， 對(duì)減重也是有礙的 。宵夜對(duì)減重中的人而言，是非常忌諱的 。睡前3小時(shí)盡可能不要進(jìn)食，否則吃進(jìn)肚子的食物很容易轉(zhuǎn)為脂肪，導(dǎo)致前功盡棄 。

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