多吃燕麥
經常食用燕麥町改善神經的總體狀況 。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補品 ， 一天喝1—4克 ， 若要減輕皮膚瘙癢 ， 用細棉布包燕麥片掛在噴頭下 ， 用沖過燕麥片的水洗澡 。
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