3、常常熬夜、睡眠不足也會造成乳腺增生，這些不良因素還會加重原有的乳腺增生癥狀 。
TIPS：注意休息，早睡早起，這樣有助于建立良好的內(nèi)環(huán)境平衡，促進各種激素協(xié)調(diào)作用 。此外，情緒不可大起大落，要保持歡愉的心情 。
4、濫用避孕藥及含雌激素美容用品 。
TIPS：選擇在安全期性愛或使用避孕套 。
5、產(chǎn)后哺乳不哺乳或哺乳不足8個月，會令乳汁淤積，引發(fā)乳腺疾病的概率會升高 。
TIPS：產(chǎn)后盡早哺乳不盡能降低患乳腺疾病風險，還有助新媽媽子宮的收縮 。
四、乳腺增生會影響懷孕嗎
乳腺增生其實不是一個非常嚴謹?shù)呐R床診斷，它是因女性內(nèi)分泌失調(diào)，也就是雌激素增高、孕激素降低所造成的乳腺結(jié)構(gòu)紊亂，經(jīng)常會有人問到底乳腺增生能不能喝豆?jié){，豆?jié){含雌激素，無疑會加重乳腺增生，但雌激素同時對皮膚也好，因而患有乳腺增生喝豆?jié){也可以，但不能喝多 。那么乳腺增生會影響懷孕嗎？
乳腺增生是比較常見的乳房疾病，近年來該發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，據(jù)調(diào)查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，25-45歲女性更為多見 。那么有乳腺增生可以懷孕以及哺乳嗎？
如果是輕度的乳腺增生是可以懷孕的，而且懷孕、哺乳期對乳腺都有保護作用，原有的乳腺增生可能會改善 。但若是病理性的乳腺增生，則不可以懷孕，需要立即就醫(yī)治療 。
即使患有乳腺增生也是可以哺乳的，不過新媽媽的奶水可能會減少，甚至可能沒有乳液分泌，會影響寶寶的發(fā)育 。
其實導(dǎo)致乳腺增生的原因很多，吃雌激素含量高食物、熬夜、擠壓胸部等都會引發(fā)乳腺增生，建議各位女性平時要養(yǎng)成良好的生活習慣 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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