空腹吃核桃有什么后果
空腹吃核桃會對胃部造成強烈刺激，會損傷到胃部的消化功能，不僅如此 ， 核桃的營養(yǎng)物質(zhì)也得不到吸收 。
1、營養(yǎng)流失
空腹吃核桃后，核桃在腸胃中停留時間短，身體吸收的營養(yǎng)成分少，導致大量營養(yǎng)物質(zhì)流失；
2、導致消化不良
核桃中的高脂肪可能刺激腸胃不適，出現(xiàn)消化不良 ， 嚴重者引起腹瀉；
3、引起惡心
空腹吃核桃，核桃富含的脂肪酸容易引起口腔油膩泛酸 ， 產(chǎn)生惡心的情況；
4、加重腎臟負擔
【空腹吃核桃有什么后果】空腹吃核桃能攝入很多優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白質(zhì)在胃酸的作用下凝結(jié)沉淀形成不溶物，會增加結(jié)石的風險，不利于身體健康 。
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