【什么水果能減壓】橘子是保證人體健康，使心血管系統(tǒng)健康運轉(zhuǎn)的水果，它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預(yù)防動脈硬化和心臟病 。每天吃少量的蘋果能預(yù)防多種疾病，還讓人有飽腹感 ， 人們常吃蘋果來預(yù)防癌癥，因為其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效能消除自由基，降低癌癥發(fā)生率 。吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒 ， 保持平和、快樂的心情，這主要是因為香蕉能增加大腦中使人愉悅的5羥色胺物質(zhì)的含量 。

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