1、降低膽固醇
食用其外皮為最佳地選擇 。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分 。果膠可降低血中膽固醇濃度 ， 預(yù)防心血管疾病 。
2、促消化
它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內(nèi)有害代謝物 。
3、降血脂
【意大利奇異果的功效與作用】抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化 ， 可改善心肌功能 ， 防治心臟病等 。

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