瘦胳膊的五個按摩手法
用大拇指以外的四個手指按壓腋下，可以加強(qiáng)我們手臂內(nèi)側(cè)脂肪的充分燃燒，按壓速度和力度要適中 。按摩淋巴部位 ， 可以促進(jìn)手臂的血液循環(huán)，能使整個手臂均勻纖細(xì) 。
【怎么按摩瘦四肢贅肉】瘦腿的四個按摩方法
將雙手握拳，利用拳頭上的指關(guān)節(jié)和平面 ， 分別在小腿內(nèi)外側(cè)從腳踝向上按摩到膝蓋下方，才按摩到到腳踝，反復(fù)摩擦 。用雙手在大腿內(nèi)測來回揉捏，力量適中即可 。九個動作按摩四肢可以減贅肉，每個動作5分鐘，一天一次 。大腿小腿手臂，按著按著就瘦了 。幾乎隨時隨地都可以做 。

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