1、增強(qiáng)自控能力 。之所以會迷上小說而戒不掉有一部分的原因是因?yàn)樽钥亓Σ粔颍刂撇涣俗约旱男袨?，管不住自己的想法，所以要增加自控能力，做到自己不沉迷于小說或一些不好的東西上 。
2、轉(zhuǎn)移注意力 。在自己想要看小說的時(shí)候，要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以去學(xué)習(xí)或是看一些關(guān)于學(xué)習(xí)的資料，盡量讓自己忙起來，讓自己不再有看小說的念頭 。
3、聽音樂做運(yùn)動 。一旦有看小說的時(shí)候，可以去找朋友去運(yùn)動，或是自己聽音樂睡覺，戒掉看小說的癮 。
【看小說上癮怎么辦】4、遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò) 。一般來說我們看小說多是在網(wǎng)絡(luò)上看的，因

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