【跑步中所說的極點是什么】“極點”現(xiàn)象的產(chǎn)生是因為人體有生理上的惰性，人體各系統(tǒng)器官的惰性大小有別，肌肉的惰性??，淖曕器官诞€櫳源螅?人體由相對安靜狀態(tài)進入劇烈運動時，工作效率不高，不能及時地把氧輸送給肌肉和帶走大量二氧化碳、乳酸等代謝物，造成機體缺氧和代謝產(chǎn)物堆積，因而使機體產(chǎn)生“極點”現(xiàn)象；人體在劇烈運動時 ， 由于運動開始階段內(nèi)臟器官的活動能力落后于運動器官的需要，往往產(chǎn)生一種非常難受的感覺，此時感到呼吸困難，肌肉酸痛，動作遲緩，情緒低落 ， 簡直不愿意再繼續(xù)運動下去，這種狀態(tài)叫做“極點”；極點出現(xiàn)后，憑著個人意志和毅力再繼續(xù)堅持運動，隨著機能的調(diào)節(jié)及內(nèi)臟器官機能的改善，氧供應(yīng)增加，乳酸的清除加快 ， 植物性神經(jīng)中樞的惰性得到克服，極點出現(xiàn)的現(xiàn)象及癥狀就會逐漸消失，生理過程將出現(xiàn)新的平衡，這種現(xiàn)象在運動生理學(xué)上稱為“第二次呼吸”，此時呼吸變得均勻而加深，動作感到輕快，不舒適感逐漸消失 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 每天跑步減肥要注意什么
• 三國殺中所有武將的技能
• 跑步可以瘦腿嗎
• 蓮子發(fā)芽了還能吃嗎
• 增肌和跑步?jīng)_突嗎
• 請問網(wǎng)上說的釣魚是什么意思
• 邏輯提出萬物皆數(shù)說的是誰
• 英雄聯(lián)盟雷霆咆哮說的話
• 孤獨之旅小說的主題是
• 霧霾天不能跑步怎么辦