腹部減肥方法4、不要吃面食、蛋黃、土豆、芋頭、油炸種種
這些不但有些卡路里 ， 有些不容易消化 ， 所以都不要吃 ， 我一點都沒碰 。每天午人體新成代謝最快時候 ， 所以11點半以前飯飯吃掉 。晚6點之前再吃一點稀飯加青菜 ， 馬不吃夜草不肥嘛 ， 所以吃完最后一餐 ， 什么都不能再吃 ， 哪怕一小顆話梅 。

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