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拳擊的步伐訓(xùn)練有哪些

有前滑步、后滑步、左滑步、右滑步、沖刺步、急退步、前滑并步、后滑并步、向左環(huán)繞步、向右環(huán)繞步、左閃步、右閃步 。
【拳擊的步伐訓(xùn)練有哪些】練習(xí)注意事項:
1、步子移動時,兩腳不能離開地面,不能走步式前進(jìn);
2、步子移動時,仍保持拳擊基本姿勢,不能有所改變;
3、步子移動時,步幅不能過大,過大會影響第二步起動速度;
4、步子移動時 , 身體重心保持在兩腳中間,前后兩腳不能站在一條直線上,否則重心不易穩(wěn)定,重心勿越出支撐面;
5、初練步法時 , 動作不宜太快,待到能保持身體平移時 , 再逐漸加快 。
拳擊是戴拳擊手套進(jìn)行格斗的運動項目 。它既有業(yè)余的,也有職業(yè)的商業(yè)比賽 。比賽的目標(biāo)是要比對方獲得更多的分以戰(zhàn)勝對方或者將對方打倒而結(jié)束比賽,與此同時比賽者要力圖避開對方的打擊 。


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