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我一個朋友家的孩子2歲了 ， 睡覺很多 ， 有時能睡很長時間 ， 朋友很擔心 ， 不知道是不是孩子哪里不舒服 ， 可是檢查也都很正常 ， 那2歲寶寶睡覺多好嗎?其實兒童一般睡的比較多 ， 而且在睡的多的時候 ， 也是孩子長個子的時候 。一般在睡的比較多的日子里 ， 長的也很快 ， 只要再注意加強營養(yǎng)就可以了 。
其實2歲寶寶睡覺多是好現(xiàn)象 ， 睡眠和孩子的身心健康有密切聯(lián)系 ， 孩子大腦容易疲勞 ， 只有在充足的睡眠之后 ， 孩子大腦便能解輕疲勞 ， 這時也能吃好 ， 發(fā)育好 。平時我們?？吹綄殞毧摁[ ， 這多是因為困了 ， 累了而導(dǎo)致的 ， 這時就需要給孩子一個安靜的環(huán)境 ， 讓其多睡 。一般而言 ， 孩子需要睡眠的時間要比成人多很多 ， 而且年齡越小 ， 所需睡眠的時間越長 。
一般睡眠方式應(yīng)由孩子的睡眠狀況來確定 ， 如果硬要改變寶寶睡眠的習慣 ， 是違背自然規(guī)律的 。而且這樣做 ， 孩子的情緒也會變壞 。其實在這個時期里 ， 只要遵循其睡眠的自然規(guī)律 ， 就不會出現(xiàn)什么毛病 。而且愛活動的孩子睡眠時間會比較短 ， 白天醒的時間較長 ， 對這樣的寶寶 ， 就要想辦法在其醒著的時間里 ， 盡量讓孩子變得快樂 。但是安靜的孩子白天愛睡覺 ， 晚上也睡得很早 。
寶寶在晚上八點就要睡了 ， 最好在九點時進入深睡期 。因為成長激素的分泌有其特定的規(guī)律 ， 一般人在睡著后就能分泌一些成長激素 ， 深睡一小時以后會逐漸進入高峰 ， 一般在九點后是分泌的高峰期 。如果想要寶寶要長得高 ， 一定要睡得好 。而且俯睡有助寶寶胸廓和肺的發(fā)育 ， 能提高寶寶的肺活量 。2歲寶寶睡覺多是正?，F(xiàn)象 ， 只要家長小心呵護 ， 孩子就能快速成長 ， 并充滿活力 。

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