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很多父母都很煩惱，孩子夜里睡覺時總是喜歡踢被子 。因?yàn)楹⒆幽暧?，免疫力比較差，踢被子就很容易因著涼而感冒，特別是在寒冷的季節(jié)里，也讓父母一夜擔(dān)心的睡不安穩(wěn) 。孩子睡覺時小腳很不安分，有時也和家長照看的不合理有聯(lián)系，所以要先檢查孩子的睡眠環(huán)境是不是有一些不安定因素呢 。那寶寶晚上睡覺總踢被子怎么辦呢?
首先被子要保持輕柔寬松，有時你可能也覺得孩子蓋得太厚或被子太重了，這時就需要減輕一點(diǎn) 。很多家長會忍不住給寶寶多蓋一些，所以首先要戰(zhàn)勝自己的心理 。家長可以仔細(xì)觀察便會發(fā)現(xiàn)，一般被子越厚，四周越嚴(yán)實(shí)，孩子蹬得越快 。所以要給寶寶少蓋一些，寶寶就會把被子裹得好好的，踢被子的現(xiàn)象自然會減少 。寶寶可能是感到熱，不太舒服，就會踢被子的 。不要擔(dān)心怕凍壞寶寶，更不能以我們的感覺來護(hù)理寶寶 。孩子們都有踢被子的習(xí)慣，不是什么嚴(yán)重問題 。
還要及時幫孩子清理引起睡眠不舒服的因素，家長還要注意睡覺時別讓寶寶穿太多衣服，只要一層貼身棉質(zhì)，并且寬松的衣服就是比較理想的衣服 。而且寶寶睡覺時還應(yīng)避免環(huán)境中的各類刺激，要營造安靜的環(huán)境，睡前也別讓寶寶吃得太飽，或太興奮等等 ?？偠灾?，要盡量穩(wěn)定寶寶的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，使寶寶少出汗，進(jìn)而便能避免孩子踢被子 。對患了佝僂病或貧血等疾病的孩子，要及時進(jìn)行治療 。
如果這些問題都已經(jīng)改進(jìn)了，孩子踢被子依舊很明顯，特別是同時還伴有多動，脾氣差，以及適應(yīng)能力不好或生活無規(guī)律等特點(diǎn)，有可能就是感覺障礙 。這時需要以有效的心智來改進(jìn)孩子的大腦皮層對睡覺體位和被子的信息反應(yīng)，發(fā)出正確的睡眠指揮信號 。只要細(xì)心護(hù)理，孩子就能睡得更安心，身體也能更健康 。
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