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文章插圖
一、冬季臉部皮膚護理小常識
1、清潔工作在每一個季節(jié)里都是最重要的工作。在氣候干燥的情況下，最好選擇性質(zhì)溫和兼具保濕成份的潔膚產(chǎn)品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳或是手工皂就可以了，手工皂比較溫和，對皮膚的傷害更小。
2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性，還能提高人體的免疫力。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。
3、在護理面部的時候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時候里外不一致，可以使用面頸膜，精華液不僅能滋潤臉部的肌膚，還可以給自己的頸部肌膚也做個深層次的滋養(yǎng) 。
4、有人說喝水能改善肌膚的干燥問題，雖然沒有十足的科學依據(jù) ，但喝水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭的事實。
5、完成潔膚工作后使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因為酒精容易引起皮膚的干燥。
6、冬天不可忽視肌膚的防曬工作，因為紫外線并不是只光顧夏天。
7、冬天干燥的氣候會造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會讓肌膚更加干燥，甚至會引起龜裂。
二、冬季身體皮膚護理小常識
1、沐浴的時候水溫保持在40攝氏度就可以了。過熱的水溫會帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得干燥。
2、選擇性質(zhì)溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。堿性高的沐浴液會讓肌膚感到緊繃不適，盡量不要使用。
3、沐浴完畢后，用大毛巾輕輕拍干身上的水份，在肌膚處于微濕的狀態(tài)時，擦上潤膚霜。手部和足部的護理
1、冬天手腳因干燥的氣候會出現(xiàn)蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍*背，促進血液循環(huán) ，使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。
2、如果皮膚嚴重干燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部涂護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。
3、龜裂現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質(zhì)積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角質(zhì)層，然后抹上磨砂膏。
4、若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就要在進行完上述步驟之后，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟鋦油” 。
三、冬季護膚的五種食物
一、延緩皮膚衰老抗斑瘦身的最好零食：紅石榴
紅石榴中富含礦物質(zhì)、維生素抗氧化成分紅石榴多酚和花青素，是超強效的抗氧化物質(zhì) ，能夠減少體內(nèi)自由基造成的氧化損傷，同時石榴的膳食纖維含量特別高，可以幫助帶走體內(nèi)的毒素和垃圾，從而有利于美白、延緩衰老、淡化和預防皮膚斑的生長、使皮膚光潔，健康。另外大家都知道吃石榴很費勁，很花費時間，所以它也可以說是最好的減肥零食，在減肥期間怕胖又停不住嘴時，你不妨買一個慢慢的享用。

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冬季應該怎么保養(yǎng)皮膚 冬季護膚的五種食物

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