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如何預(yù)防
夏季中暑的癥狀不明顯，或者沒留意，經(jīng)常被忽視。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己或他人有中暑表現(xiàn)時，應(yīng)迅速離開高溫環(huán)境，到陰涼通風(fēng)的地方休息;多飲用淡鹽水;還可以在額頭涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫等癥狀，應(yīng)立即去醫(yī)院。
夏季出門，最好躲避上午10時至下午4時這個時間段，外出一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，準(zhǔn)備充足的水和飲料;隨身攜帶一些防暑降溫藥品，如十滴水、風(fēng)油精等;衣服也盡量選用棉、麻、絲類等織物，少穿化纖品類衣服，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
二、寶寶夏季常見病排行榜
NO.1 腹瀉
天熱，寶寶大量出汗，如果飲水不足，體內(nèi)消化液，如唾液、胃液、腸液、膽汁、胰液等都減少，影響到寶寶的食欲和消化功能，寶寶就極容易腹瀉。
細(xì)菌、病毒感染也是寶寶腹瀉的常見原因，其中又以一種長得像輪子狀的“輪狀病毒”感染為多數(shù) 。感染病毒可能引起寶寶胃腸功能紊亂，甚至發(fā)生腸炎、痢疾等腸道傳染病。
癥狀：
寶寶輕度腹瀉表現(xiàn)為食欲不振，偶爾伴有嘔吐現(xiàn)象;重度的大便次數(shù)一天達(dá)十余次，甚至幾十次，大便中多伴隨著大量的水份，若腹瀉情形嚴(yán)重，還會導(dǎo)致寶寶脫水，甚至休克。媽媽要留意寶寶的大便，如果有異常如呈水樣、糊狀、粘液狀，解膿血便，就要趕快去醫(yī)院。
小貼士：
1.注意衛(wèi)生：寶寶的餐具食物要單獨存放，要有防塵和防蠅設(shè)備。媽媽在為寶寶準(zhǔn)備這些用具前一定要先洗手。
2.注意新鮮：奶品要新鮮，奶瓶用后洗凈煮開消毒。
3.注意定量：媽媽在用母乳喂養(yǎng)寶寶的時候一定要堅持定時定量，3個月以內(nèi)的嬰兒，每2、3小時喂奶一次，每天喂6―7次，夜間睡覺可少吃一次;以后可延長至3、4小時喂奶一次，每日喂5、6次，每次喂奶以15―20分鐘為宜。預(yù)防因腸胃功能紊亂引起的腹瀉。
NO.2 中暑
夏天容易出汗，寶寶皮膚汗腺發(fā)育未完全，體內(nèi)水分貯存量有限，流汗過多容易引起脫水休克。呼吸是人體自身散熱的重要方式，因為肺部是除了皮膚外的次要散熱器官，呼氣時可將肺中的熱氣排出體外(占排熱量的百分之十) 。但如果環(huán)境的溫度高過體溫，吸入的是熱空氣，則甚至反而會使體溫上升，由于寶寶在夏天不能有效的控制自己的呼吸調(diào)節(jié)體溫，容易發(fā)生暑熱傷害。
癥狀：
寶寶先是膚色發(fā)紅，觸摸寶寶的皮膚能感覺到干燥發(fā)熱。寶寶煩躁不安，有的會哭鬧，呼吸及脈搏加速，接著會顯得倦怠、昏眩、抽搐、或進(jìn)入昏迷狀態(tài)，測量體溫時可高達(dá)39℃以上。
小貼士：
1.控制室溫：有效的調(diào)節(jié)室內(nèi)溫暖、保持四周環(huán)境通風(fēng)，溫度適宜。
2.注意防曬：注意不要帶寶寶在炎熱的戶外長時間曬太陽。
3.將寶寶移到陰涼處，除去衣物。要趕快送去醫(yī)院診治，千萬不要給服用寶寶退燒藥。
三、夏季注意預(yù)防11種婦科疾病
流產(chǎn)：戒煙
吸煙有害怕健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸煙會增加流產(chǎn)的幾率。不僅如此，有研究表明，不孕、早產(chǎn)，胎兒畸形都與長期的吸煙習(xí)慣有著密切的聯(lián)系。為了寶寶的健康，快快丟掉吸煙的壞習(xí)慣吧
滴尿：肌肉鍛煉操
30多歲的婦性中，有30%的人在搬重物，大笑，跳躍等劇烈活動時，都會有不同程度的滴尿，而其中主要的原因就是分*引起的肌肉功能的衰退。在分娩的時候，尿道周圍的肌肉會受到強(qiáng)力的拉扯，一旦恢復(fù)不好，就容易失去彈性。

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