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一、夏日祛痘可用冷熱水交替洗臉痘痘是眾多愛美女性的“天敵” ， 尤其是夏天 ， 臉部油脂分泌旺盛 ， 加上容易上火 ， 痘痘趁機(jī)“肆虐” 。對于容易上火的女性來說 ， 這簡直是一種折磨 ， 臉上的痘痘反反復(fù)復(fù)的冒頭 ， 總也不能“一舉消滅” ， “鎮(zhèn)壓”反而導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果 ， 傷口 ， 發(fā)炎 ， 留疤等等 。中醫(yī)認(rèn)為 ， 長痘痘除了和人的體質(zhì)有關(guān)系之外 ， 與人的生活飲食習(xí)慣和內(nèi)分泌也有一定聯(lián)系 ， 不能將其一律歸之為上火引起 ， 要分清癥結(jié)所在才能對癥“滅”痘 。此外 ， 上火也要分清虛實(shí) ， 辯證調(diào)養(yǎng) ， 不能一概而論 ， 盲目降火 。
人臉上愛長痘痘的原因分為內(nèi)部因素和外部因素 。內(nèi)部因素主要是指人的基體素質(zhì) ， 長痘說明基體素質(zhì)出現(xiàn)了問題 ， 也就是我們常說的體質(zhì)出現(xiàn)偏頗 。從內(nèi)部因素上看 ， 臉上愛長痘痘有可能是飲食上出現(xiàn)了偏差 ， 比如吃了濕熱難消化或者是上火的食物等 。這些因素都有可能造成痘痘的出現(xiàn) 。
人們在尋找長痘的原因時(shí) ， 更多的把注意力放在內(nèi)部因素上 ， 容易忽略外部因素 ， 即環(huán)境因素 。外部因素引起長痘痘的原因包括作息時(shí)間不好 ， 精神壓力大等 。如果一個人的作息時(shí)間紊亂 ， 長時(shí)間高負(fù)荷工作 ， 精神壓力大就會導(dǎo)致中醫(yī)所說的氣血瘀滯 ?！翱偸窍霒|西的人 ， 氣血不夠 ， 臉部血液停滯 ， 從而導(dǎo)致臉上容易長痘痘 ?！倍沤淌谌缡钦f 。
在治療痘痘的同時(shí) ， 改變自身的生活習(xí)慣和生活方式也很重要 。此外 ， 還要給臉部一個鍛煉 ， 所謂臉部鍛煉 ， 現(xiàn)在比較提倡的就是冷熱水洗臉法 ， 即用冷熱水交替洗臉 。先洗冷水洗還是熱水洗沒有特別的講究 ， 但是一般來說 ， 先用熱水洗臉比較好 。因?yàn)橛脽崴茨?nbsp;， 可使毛孔可瞬間舒張 ， 收縮 ， 將油脂、分泌物等臟東西排出 。洗完后輕輕按摩臉部 ， 然后再用冷水洗臉 。
此外 ， 痘痘的出現(xiàn)和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定關(guān)系 。尤其是處于青春期的女性 ， 內(nèi)分泌失調(diào)也會導(dǎo)致皮膚油脂腺的分泌 ， 從而導(dǎo)致臉上長痘痘 。這種因素導(dǎo)致的痘痘就需要從內(nèi)部著手 ， 調(diào)理月經(jīng)或者婦科疾病 ， 從而達(dá)到改善臉部長痘的情況 。
此外 ， 人們常犯的一個錯誤 ， 就是一上火就盲目降火 。廣州人所說的上火是指一種熱性體質(zhì) ， 而中醫(yī)所說的上火比較復(fù)雜 。中醫(yī)里有所謂的八綱辨證 ， 包含了表、里、寒、熱、虛、實(shí)、陰、陽八個方面 。很多人片面的說“熱” ， 但是到底是實(shí)熱還是虛熱他們本身并不清楚 。再比如說寒 ， 它也分虛寒和實(shí)寒 ， 有人說自己“寒” ， 但是具體是一個怎么樣的狀態(tài)很多人都不會判斷 。所以 ， 通常人們都認(rèn)為只有一種中性體質(zhì) ， 熱就是上火 ， 虛 。但是陰虛會上火 ， 濕熱也會上火 ， 因此不能一概而論 。
二、夏季祛痘推薦4個中醫(yī)小偏方1、土豆敷臉
中醫(yī)認(rèn)為 ， 土豆性涼、平 ， 土豆中含有的堿性物質(zhì) ， 對我們皮膚分泌出來的油脂有很好的吸收效果 ， 能起到止癢、去痘的功效 。
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